5 przepisów na koktajle, które pokocha Twoje dziecko!

Nie jest łatwo być mamą ucznia szkoły podstawowej. A może raczej powinnam napisać, że nie łatwo poradzić sobie z niejadkiem, który jednocześnie jest uczniem. Wyobraź sobie, że mój straszy syn, pomimo tego, że jest zapisany na obiady w szkole, do domu wraca głodny. Mogłabym napisać nowy post „100 wymówek Krzysia, dlaczego nie zjadł dziś obiadu”, ale obawiam się, że inne dzieci mogłyby zacząć z nich korzystać. Dlatego napiszę tylko, że cały czas zachodzę w głowę, co spakować mu do śniadaniówki, aby przetrwał pełen atrakcji dzień w szkole. Oczywiście kanapki powoli przechodzą do lamusa. Już mało kto je nosi. Dlatego wpadłam na pomysł przyrządzania koktajli i pomysł ten okazał się strzałem w dziesiątkę. Przy okazji pokażę Ci jeszcze moje nowe odkrycie – aktywny blender. Ale o tym za chwilę!

dzieciaki w kuchni

przepisy dla dzieci

Krzysiek jak to ruchliwy ośmiolatek, potrzebuje porządnej dawki energii. Staram się wymyślać przeróżne koktajle, tak, aby szybko mu się nie znudziły i aby, były pożywne lub przynajmniej miały w sobie witaminową bombę. W ostatni weekend zabraliśmy się do testowania przeróżnych opcji, tak, aby wybrać to co z przyjemnością wypije w czasie przerwy, a nie przyniesie z powrotem w plecaku z kolejną wymówką. Wybraliśmy 5 przepisów, którymi teraz się z Tobą podzielę. Może zrobisz je swojemu dziecku, a może sama wypijesz.

  1. Pożywny koktajl na ciężki dzień w szkole

  • 2 łyżki płatków śniadaniowych

  • 1/2 jabłka

  • 1/2 banana

  • 1/2 szklanki mleka

  • szczypta cynamonu

przepisy na śniadania

  1. Z dodatkiem kaszy jaglanej

  • 1/2 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej

  • 1 szklanka truskawek

  • 1 szklanka mleka

  • 2 łyżeczki syropu klonowego

przepisy na smoothie

  1. Witaminowa bomba, czyli miksujemy owoce!

  • 2 plasterki ananasa

  • 1 szklanka truskawek lub borówek

  • 1/2 awokado

  • 1 szklanka wody

przepisy na drugie śniadania

  1. Kolejny owocowo-warzywny miks

  • 1/2 jabłka

  • 1/2 szklanki borówek

  • 1/2 laski selera

  • 1 banan

  • 1 szklanka wody

przepisy na lunchbox

  1. Koktajl na słodko

  • 1 banan

  • 3 suszone daktyle (wcześniej namoczone w wodzie)

  • 1 łyżka kakao (ja użyłam Nesquika)

  • 1 szklanka wody

czekoladowy koktajl

Jak widzisz przepisy różnią się od siebie. Trochę czasu zajęło nam testowanie, który z nich okaże się najlepszy. Moje dzieciaki mają swoje typy. Ale ja również!

przepisy na drugie śniadania dla dzieci

Na koniec jeszcze jeden przepis. Wprawdzie Krzysiowi nie przypadł do gustu, ale dla mnie jest idealny. Przypomina mi letnie wakacje! Rozmarzyłam się 🙂 Łap przepis na Pina Coladę:

  • 1/2 szklanki soku ananasowego

  • 1/2 szklanki mleka kokosowego

  • 1/2 szklanki lodu

  • 1 łyżka miodu

blender breville opinie

Obiecałam napisać o blenderze, którego używam. To Breville Blend-Active Pro. Jest niewielkich rozmiarów, a do tego blenduje koktajl od razu w bidonie, który zakręcam i pakuję Krzysiowi do plecaka. Dzięki temu nie muszę zmywać. A sam koktajl robi się błyskawicznie. Jeśli zastanawiasz się nad blenderem, ten mogę polecić Ci z czystym sumieniem. Czekam tylko, aby firma umożliwiła zakup samych bidonów, bo za chwilę Damian również pójdzie do szkoły i jedyne czego się obawiam to walka o pojemnik 🙂

blender blend active

Układając przepisy korzystałam z książki „Zielone Koktajle”. Trochę zmodyfikowałam część z nich, aby smakowały Krzysiowi, ale myślę, że książka jeszcze nie raz nam się przyda.

A Ty co pakujesz swojemu dziecku do plecaka? Masz pomysł na „najciekawszy” koktajl czy też w śniadaniówce układasz inne przysmaki? Napisz jak to wygląda u Ciebie!

co spakować dziecku na obiad

Wpis powstał przy współpracy z Breville.

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Reklama:

4 komentarze/y w poście “5 przepisów na koktajle, które pokocha Twoje dziecko!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *