Pomysły na drugie śniadanie do szkoły w wersji na słodko

Krzyś spędza w szkole prawie 1/3 dnia. Śniadanie zjedzone przed wyjściem, ani też obiad zamówiony na szkolnej stołówce, nie wystarczą dla siedmioletniego chłopca. Staram się pakować do jego plecaka dodatkowe jedzenie. Długo zastanawiałam się co takiego może znaleźć się w śniadaniówce czy też w lunchboxie ucznia zamiast klasycznego zestawu typu kanapka z szynką i jabłko? Co włożyć do pojemnika, aby dziecko zjadło to z chęcią, a nie po kryjomu wyrzuciło do kosza? Przygotowałam kilka pomysłów, które zostały zaakceptowane przez moje dzieci. Chcecie wiedzieć co takiego znalazło się w wybranym przez nich menu? Czytajcie dalej!

Gdyby ktoś zapytał mnie co włożyłabym do swojego lunchboxa, wymieniłabym głównie potrawy z kurczakiem. Mogłaby to być warzywna sałatka z dodatkiem grillowanego mięsa, makaron z pesto z kurczakiem lub kanapka rodem z Subwaya, przygotowana w domowych warunkach. Mój mąż zapewne opowiedziałby się za jakimiś rybami, bo on, wiecie, ze słodkości to najchętniej sięga po śledzie. A co chciałyby znaleźć w śniadaniówkach moje dzieci? Chłopcy jednogłośnie krzyknęli, że słodycze! Dlatego właśnie, postarałam się połączyć ich pragnienia z moimi założeniami, aby to co wybiorę było jednocześnie pożywne i wypełnione niezbędnymi kaloriami.

#1 Przepis: Batoniki z ulubionych płatków śniadaniowych

batoniki z płatków śniadaniowych

Pierwszy z przepisów jakimi chce się z Wami podzielić, ma w swoim składzie płatki śniadaniowe. Wybierzcie te, które najbardziej lubią Wasze dzieci. Mogą to być czekoladowe kulki, miodowe kółeczka czy też płatki kukurydziane. A poza nimi przygotujcie:

  • garść orzechów

  • 4 łyżki masła

  • 1 łyżkę miodu

  • 1 łyżkę brązowego cukru

  • szczyptę soli

Zaczynamy od roztopienia masła w rondelku. Dodajcie do niego miód, cukier i sól. Powstałą masą zalejcie płatki z orzechami i odstawcie do ostudzenia w małej blaszce wyłożonej papierem. Otrzymacie produkt, który możecie pokroić na mniejsze części i spakować na drugie śniadanie.

#2 Przepis: Muffinki bananowe

bananowe muffinki

Lubicie muffinki? Ja uwielbiam! Szczególnie w wersji z dojrzałych bananów. A do ich wykonania potrzebujecie:

  • 3 dojrzałe banany

  • 2 jajka

  • 1/ 2 szklanki oleju

  • 1 szklanka mąki

  • 7 łyżek cukru

  • 1/2 łyżeczki sody

  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia

  • garść rodzynek lub żurawiny

Rozgniećcie obrane banany widelcem. Połączcie w jednej misce mokre składniki (jajka i olej), a w drugiej suche (mąkę, cukier, sodę, proszek). Zmieszajcie wszystkie składniki z bananami i rodzynkami i pieczcie w papilotkach przez 20 minut w temperaturze 200 stopni.

#3 Przepis: Zbożowe ciasteczka z żurawiną

ciasteczka owsiane

Tym ciasteczkom nie oprze się nie tylko żadne dziecko, ale także żadna z mam. Uwielbiam je w postaci dodatku do kawy, drugiego śniadania czy podwieczorku. Spróbujecie ich jeden raz, a będziecie robić bardzo często. Nie tylko wspaniale smakują, ale również są proste w wykonaniu. Przygotujcie:

  • 1 szklankę płatków owsianych

  • 3/4 szklanki mąki

  • jajko

  • 50 g masła

  • 4 łyżki brązowego cukru

  • 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia

  • garść żurawiny, orzechów, migdałów czy innych dodatków, które lubicie

Rozpuśćcie masło w rondelku, dodajcie do niego pozostałe składniki. Zamieszajcie i wyłóżcie na blaszce z papierem do pieczenia. Wkładajcie do piekarnika rozgrzanego do 160 stopni na jakieś 10 minut.

Co jeszcze może znaleźć się w śniadaniówce?

To pytanie zadałam Wam na profilu Mamawdomu.pl na Facebooku, a Wasza pomoc jak zwykle okazała się nieoceniona! Poza klasyczną kanapką z wędliną czy serem i rumianym jabłuszkiem w lunchboxach mogą znaleźć się:

  • orzechy, rodzynki, żurawina czy inne suszone owoce w mniejszych opakowaniach lub w woreczkach

  • marchewka lub papryka, najlepiej pokrojona w słupki

  • batonik z bakaliami

  • jogurt lub mus w tubce

  • nuggetsy z kurczaka

  • naleśniki z dżemem czy domową konfiturą

  • pomidorki koktajlowe z mini mozarellą

  • tortilla z sosem jogurtowym, sałatą, serem i szynką

  • kolba kukurydzy

  • placki z jabłkami, cukinią lub dynią

  • kabanosy

Macie jeszcze jakieś pomysły? A może macie ochotę podzielić się przepisami? Z radością zajrzę do Waszych śniadaniówek czy lunchboxów 🙂

 

Zapisz

Zapisz

Zapisz


Cześć! Miło mi, że zajrzałaś na moją stronę! Jestem Sylwia - mama dwóch fantastycznych chłopców, miłośniczka trendu "Zrób to sam" i wyszukiwania trików ułatwiających życie (albo raczej nic nierobienie). Czytam książki prawie tak szybko, jak biegam za dziećmi, wolne chwile spędzam na spacerach szukając ciekawych kadrów.

Polub moją stronę na Facebooku: https://www.facebook.com/Mamawdomu/
Zajrzyj na mój Instagram: https://www.instagram.com/mamawdomu//


Reklama:
Będzie mi miło, gdy podzielisz się tym wpisem z innymi 🙂
Share on Facebook
Facebook
Share on LinkedIn
Linkedin
Tweet about this on Twitter
Twitter
Email this to someone
email
Share on Google+
Google+
Pin on Pinterest
Pinterest

7 komentarze/y w poście “Pomysły na drugie śniadanie do szkoły w wersji na słodko

  1. W śniadaniówkach córek często pojawiają się tortille z kurczakiem, kabanosy, owoce i warzywa, np. pomidorki, ogórek, marchewki, winogrona czy jabłka oraz drobne przekąski jak sucharek, wafle ryżowe , ulubione płatki- zjadają je bez mleka. Raz w tygodniu jest przyzwolenie na słodkie śniadanie, tu najczęściej pojawiają się babeczki lub gofry.

  2. Sporo słodkości, ja wolę jednak ograniczać słodycze w śniadaniówkach na rzecz kakao, najlepiej takiego wzbogaconego witaminami. No wiec zazwyczaj pokrojone w słupki warzywa, orzechy, suszone owoce (ostatnio jabłka są hitem) i w termosie czy bidonie mix fix cao, w zależności od tego czy na zimno czy na ciepło.

    • o świetny pomysł! Tylko termosu bym się bała jeszcze dawać mojej gapie, bo znając życie zaraz wszystko byłoby w plecaku wyciapane. Muszę go najpierw nauczyć porządnego zakręcania butelek i nie rzucania plecakiem 🙂
      Suszone owoce też często dorzucam do śniadaniówki. Krzyś dostaje też w szkole paczkę warzyw, czasami są tam marchewki, innym razem pomidory, albo rzodkiewka.

  3. Ostatnio robie placki z bananami, widząc przepis na muffinki to z wielką ochotą go przetestuje może muffinki wkupia się w kubki smakowe moich synków (Dawid 7lat i Denis 13 miesiecy) 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *